هل تشعر أن التوتر يرافقك طوال اليوم؟ تُعد جلسات هاثا يوغا من أكثر أنواع اليوغا توازنًا وهدوءًا، حيث تركز على الجمع بين الحركة البسيطة والتنفس العميق لتحقيق انسجام بين الجسد والعقل. تعتمد هذه الجلسة على تنفيذ وضعيات اليوغا بطريقة هادئة ومدروسة، مما يساعد على تحسين المرونة وتعزيز التوازن الجسدي.تفاصيل خدمة هاثا يوغامدة الجلسة: 45 دقيقةمستوى التمرين: مناسبة للمبتدئين ولمن يفضلون التمارين... https://mommyandmesa.com/reservation/vinyasa-yoga