เต็ม ขนมปังธัญพืช สามารถ เหนือกว่า ในเส้นใย พร้อมกับอื่นๆ สารอาหาร และด้วยเหตุนี้ ทางเลือกที่สมเหตุสมผลมากกว่า มากกว่าขนมปังขาวแปรรูป อย่างมาก ตัวอย่างเช่น ถ้า คุณรู้สึก ดีที่สุดของคุณ บน ต่ำลง คาร์โบไฮเดรต อาหาร, เพียงแค่ choosing ต่ำกว่า อาหารคาร์โบไฮเดรต เช่น ผักที่ไม่มีแป้ง โปรตีน และไขมัน มากมากขึ้น ปกติ มากกว่า สูง อาหารคาร์โบไฮเดรต มักจะ พอเพียง ซึ่งประกอบด้วย เส้นใยและแมกนีเซี... https://richardd824pxe5.idblogmaker.com/profile