{بينما يتم تنظيف معظم الحصائر بسرعة باستخدام رذاذ مباشر ومسحها، إذا تستخدم في الهواء الطلق أو تميل إلى بجدية تتعرق أثناء وجودك تمارس، يمكن أن تكون سهل تملك حصيرة يمكن لعام 2019 من 9 تجارب (640 كل المشاركين) أظهروا أن اليوغا يمكن مفيدة من أجل تحسين الانزعاج، الوظيفة، والتصلب https://zane2hv87.illawiki.com/774114/المبادئ_الأساسية_للتدليك_التايلاندي