One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları https://cashrmsvk.wikijm.com/857339/omad_diyeti_tek_Öğünle_sağlıklı_yaşam