⏰ 1. Tidur di Waktu yang Sama Setiap Malam Disiplinkan jam tidur — misal selalu tidur jam 10 malam dan bangun jam 5 pagi. Tubuh kamu akan terbiasa dengan ritme itu, jadi bangun pun terasa alami tanpa alarm keras. Ingat: kalau mau bangun cepat, tidur cukup dulu (7–8 jam). ???? 2. Tidur Lebih Cepat, Bukan Cuma Bangun Lebih Cepat Banyak orang gagal karena hanya fokus bang... https://iconplayy88.online