???? 1. Tidur & Bangun Lebih Teratur Kalau kamu bangun terlalu mepet sama jam berangkat, pasti nggak sempat sarapan. ➡️ Coba bangun 30 menit lebih awal, biar ada waktu buat makan santai. Tidur cukup (7–8 jam) bikin pencernaan dan nafsu makan pagi lebih normal. ???? 2. Minum Air Begitu Bangun Segelas air hangat bantu “aktifkan” sistem pencernaan. Bisa juga tambah perasa... https://iconplayy88.online